筋膜リリースとは(筋膜とは何?)

みなさんこんにちは!なかの整骨院です。

GWも明けて家事に仕事に忙しい中、「身体がだるい…」という方も多いのではないでしょうか?

当院の揉みほぐしは20分から承っておりますので、隙間時間で癒されに来てくださいね。

 

さて今日は当院のもうひとつのメニュー、筋膜リリースについてご紹介いたします。

 

筋膜とは… 筋肉を包む薄い組織膜です。

筋膜に包まれた筋肉は、さらにグループごとに筋膜に包まれます。

筋膜はウェットスーツのように体全体に張り巡らされ、表層から深層まで立体的に包み込むために

組織を支える第二の骨格と言われています。

この筋膜は柔らかい組織であるため、萎縮や癒着(からまる・くっつく)をしやすいという特徴があります。

 

筋膜の役割とは… 筋膜には重要な役割があります。

・組織と組織を結び付けて体の姿勢を保つ

・組織同士がこすれあうことで生じる摩擦から保護する

・筋膜は筋繊維の動きを支え力の伝達を行う

筋膜はコラーゲンでできており、85%は水分でできています。

水分の枯渇・ストレス、筋肉の柔軟性の低下により、筋膜同士が癒着して筋肉の動きを阻害してしまうのです。

筋膜は全身を覆っている組織。

例えば腰や背中に痛みやコリがある方は、おしりや太もも、股関節部位などの

「痛みのある部分の周り」の筋膜をリリースすることにより、症状を改善することができるのです。

次回は施術法についてご紹介します。

 

 

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