スマホ使用によるストレートネックに要注意

みなさんこんにちは。なかの整骨院です。

昨日からの関西での大雨が続いています。土砂災害警戒情報が出ている地域もあるようですね。

みなさん情報をきちんとチェックして行動されてくださいね!

 

さて、お子さんたちの夏休みも近づいてきています。

夏のイベントを思いっきり楽しむためにも体の不具合があれば早めに治してくださいね。

そんな時は当院におまかせください。

前回、スマートフォン症候群による”肩こり”

についてお話させていただきましたが今回は、スマホの使用による

”首こりについてお話させていただこうと思います。

スマホ首やストレートネックという言葉、

最近では雑誌やメディアなどでもとりあげられる事も多く

耳にした事がある方も多いのではないでしょうか?

本来S字カーブであるべき頚椎が、スマホ使用などによる長時間の前傾姿勢によって

カーブがなくなり、それにより

頭痛、めまい、耳鳴り、自律神経失調症、頚椎ヘルニアなどさまざまな不調につながります。

 

簡単な予防法

●スマートフォンを見る時はなるべく下向き加減にならずに目の高さに合わせて見る事

その時スマホを持つ逆の手を肘に添えて支えてあげると、より楽です。

●寝る時は枕を使用せずに仰向けで寝る。

普段高い枕を使用している方は初めは慣れないかもしれませんが、ぜひ実践してみてくださいね。

 

首の調子が悪いかも。最近、肩こりや頭痛がひどいかも。

そんな方はもしかしたらスマートフォン症候群かもしれません。

つらい症状は我慢せず当院にご相談ください。

 

 

 

【店舗情報】

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なかの整骨院

072-277-1390

月~金曜日:8時30分~19時30分 土曜日: 8時30分~15時00分 ※日曜休診

駐車場有 「深井駅」からバス停『小阪』から徒歩4分

 

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「なかの整骨院」
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営業時間:月~金曜日:8時30分~19時30分、土曜日: 8時30分~15時00分
駐車場あり、お昼休み無
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